Sajnos ez a nyirkos idő a betegségek melegágya, éppen ezért ha nem sikerülne elkerülni a náthát vagy influenzát mindenképp ajánlatos kipróbálni az alábbi gyógyteákat, amik ilyenkor a segítségünkre lehetnek (természetesen a teljesség igénye nélkül):

Citromfű: Antibakteriális hatása van, kutatások szerint legyőzi a herpesz vírusait. Megfázás, influenza esetén izzasztásra használható. Emésztési problémák ellen és gyomornyugtatónak is kiváló. Idegi panaszok kezelésére, valamint étvágyfokozóként is javallott. A teát a leveléből készítik.

Édesgyökér: Rengeteg polifenol található benne, antibakteriális, kiváló gyulladáscsökkentő. Csökkenti a tüdőben jelentkező gyulladásokat, stimulálja az adrenalin-kiválasztást. Asztma, köhögés, torokfájás, allergiák, gyomor irritációk ellen és hurutoldónak is alkalmazzák. A teát a gyökérből készítik.

Figyelmeztetés! : Ne használjuk hosszú ideig, és mindig csak orvosi felügyelettel igyuk a főzetet. Terhesség alatt nem javasolt; szívbetegek, magas vérnyomású személyek, vese- és májproblémákkal küszködők, diabéteszesek ne használják. Mellékhatásai lehetnek – konzultáljunk szakemberrel!

Gyömbér: Fokozza a keringést, csökkenti a szívroham kockázatát, mivel csökkenti a koleszterinszintet és ezzel megakadályozza a vérrögök képződését. Jótékony hatással van az emésztésre, fokozza az anyagcserét. Megfázás, influenza, köhögés gyógyítására is használatos. Gyulladáscsökkentő hatása is van. A teát a gyökeréből készítik.

Figyelmeztetés: Vérhígító gyógyszerekkel együtt soha ne használjuk; akinek vese- vagy epeköve van, konzultáljon orvosával. Terhesség alatt nem javallott.

Kamilla: Nyugtatószerként, hányinger ellen, a húgyhólyag gyógyítására, ízületi panaszok és kisebb sebek kezelésére használják. Az emésztőrendszerre, a száj és a torok nyálkahártyájával kapcsolatos panaszok kezelésére kiváló. A teát a szirom nélküli virágból készítik.

Útifű: Puffadás- és gyulladáscsökkentő, kiváló szer a megfázás, a köhögés és a légzőszervi fertőzések ellen.  Toroköblögetőként is kiváló. A teát a levelekből készítik. Figyelmeztetés! : csak orvosi ellenőrzés mellett használható!

Menta: Frissít és energiát ad. Kiváló a fejfájás, a hányinger, az izom- és idegfájdalmak ellen. Váladékcsökkentő és feloldó hatása van. A teát a levélből készítik.

Figyelmeztetés! : Vese-, epe- és húgykövekkel “megáldott” személyek kizárólag orvosi ellenőrzés mellett alkalmazhatják.

 ....és végül egy ide illő idézet:

“A tea hűsít. Aki issza, képes uralkodni magán, és képes bölcs döntéseket hozni. Akinek melege van, aki szomjas, aki bánatos, aki fejfájástól szenved, akinek a szeme fáj, akinek gyengék karjai vagy lábai, akinek sajognak az ízületei - igyon teát egyszer, négyszer, ötször.”

Li-jü: Csa-csing (780)